W ostatni weekend, a dokładnie 26 września 2015, uczestniczyłam w największej w Polsce Konwencji Fitness na trampolinach. Czym jest Jumping Frog i dlaczego warto spróbować?...
Trzecia edycja Narodowego Dnia Sportu
Już 3 października 2015 r. odbędzie się trzecia edycja Narodowego Dnia Sportu.
Ten ogólnopolski projekt popularyzujący aktywność sportową wśród Polaków organizowany jest przez...
Droga do wymarzonej sylwetki - fakty i mity
Obecnie możemy znaleźć mnóstwo artykułów, a nawet całych książek dotyczących odchudzania. Wymyślono także
wiele diet, cieszących się mniejszą lub większą popularnością. Są różne zdania
i...
Jak być szczęśliwszym?
Oto kilka drobnych rzeczy, które Ci w tym pomogą:
www.lifestyle.banzaj.pl
Ruszaj się – aktywność fizyczna wpływa na zwiększenie poziomu serotoniny, dopaminy i noradrenaliny,...
Szpagat - jak to zrobić?
Szpagat to figura, która udowadnia, że jesteś
naprawdę wygimnastykowana! Co więcej, możesz ją osiągnąć w każdym wieku, jednak
wymaga ona intensywnych przygotowań i systematyczności. W...
Trening HIIT - Trening Interwałowy o wysokiej intensywności
Trening HIIT to doskonałe rozwiązanie dla osób
zapracowanych, które nie mają czasu na długie treningi, ale i dla osób, które
chcą w maksymalnie krótkim czasie spalić...
Zdrowe śniadanie to podstawa!
Powszechnie wiadomo, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia
i ma ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu.
Jeśli chcesz mieć
piękną sylwetkę - nie wolno...
Subskrybuj:
Posty (Atom)