Każdego dnia jesteśmy narażeni na stres, który pozostawia po sobie ślad w naszych mięśniach. Najpopularniejszą formą odpoczynku od kilku lat jest siedzenie przed komputerem lub telewizorem....
Piękny brzuch – spełnij swoje marzenie!
Zgodnie z zeszłotygodniową zapowiedzią dziś
małe „co nieco” o ćwiczeniach na brzuch.
Połóż się na plecach, ugnij nogi w kolanach, a stopy rozstaw na podłodze na szerokość bioder.
Ręce...
Płaski brzuch - naga prawda.
Ćwiczysz te brzuszki i ćwiczysz, a efektów nie widać?
W czym tkwi problem?
Dzisiaj postaram się odpowiedzieć na to pytanie.
Patrzenie na płaskie brzuchy...
„Move faster, better, harder and stronger” --> czyli ubrania Lorna Jane w końcu w Polsce!
„Move faster, better, harder and stronger” --> czyli ubrania Lorna Jane w końcu w Polsce! www.fitaktywne.pl
Od dawna mam bzika na punkcie ubrań sportowych. Kto ma przyjemność...
POZYTYWNE MYŚLENIE TO PODSTAWA – słów kilka o Prawie Przyciągania
Niby coś oczywistego, normalnego- ale kto z nas o tym pamięta? Wstajemy rano, wyglądamy przez okno i… „o nie…znów pada deszcz”, ”jest za gorąco”, ”mróz”. Bla, bla bla… W czym jak w czym,...
Dziewczyno nie bój się siłowni!
Nadal zastanawiam się dlaczego płeć piękna tak bardzo boi się treningu siłowego. Czy nadal kobiety boją się dużych mięśni? Nawet gdyby nam tak szybko rosły, to bezsprzecznie wolałabym...
To nie dieta. To zdrowy styl życia.
Większość ludzi kojarzy słowo dieta z okropnym reżimem,
głodem i odmawianiem sobie każdej jedzeniowej przyjemności.
Ale czy tak jest? Oczywiście, że nie.
Chcesz zrzucić...
Buty do biegania - które wybrać?
To zagwozdka
niejednego początkującego biegacza.
Nie, wcale nie wystarczą pierwsze lepsze!
Najczęściej popełnianym błędem jest właśnie zły dobór obuwia, a to ono jest najważniejszym
elementem...
FIT – BYĆ SZCZĘŚLIWYM!
Tempo naszego życia ciągle wzrasta. Mamy coraz mniej czasu, żeby pomyśleć o sobie, nie wspominając o aktywności fizycznej. Zajmujemy się nauką, domem, pracą. Jak tu wygospodarować jeszcze...
Czas START!
Dzień dobry!
Dzisiejszy dzień jak na razie zapowiada się leniwie. :) Ale, ale.... na roleczki, tudzież inne ćwiczenia trzeba znaleźć czas. Błąd, sam się znajdzie. Mimo, że pogoda dziś...
Subskrybuj:
Posty (Atom)